冬はMCTオイル『カプレオ』
数年前におこなった糖質制限の 何が間違っていたかというと 「脂質をたくさん摂る」というポイントです。 糖質を摂らないなら、しっかりと脂質を摂らないと 単にエネルギーが不足してしまい、 筋肉が落ちたり、髪の毛が抜けたり、 …
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about me
一般社団法人ウェルネス研究会
代表理事 手嶋裕子
15年の自然食品店経営を経て
現在は通信販売会社を経営。