プロテインとココア

先月、プロテインをご紹介したところ、
とてもたくさんの方からご注文をいただきました。

みなさん、プロテインは気になっていたけれど、
「何を選べばいいのか分からなかった」との事で、
思いがけず喜んでいただけました。

確かに、牧草のみで育てられたグラスフェッドの原料
を使っているだけでも珍しいのに、
「乳糖」や「カゼイン」を極力除いてあるのは
（アイソレート）もっと珍しいですもんね。

みなさんは１カ月飲まれてみて、
いかがでしょうか？

先月もお伝えしましたが、
私はやっぱり疲れにくくなっていて、
“しんどい体”がデフォルトだった私としては、
自分が自分ではないような気がしています。(笑)

疲れないので、「まだまだ出来るわ！」と
今までにないくらい根を詰めて
実家の前の土いじりをしていたら、
腰を痛めてしまいました(;’∀’)

いや～、慣れない事はするもんじゃないですね。

でも、こんなにプロテインの効果が分かるなんて
私って本当にタンパク質不足だったんでしょうね。
と思っていたら、健康知識系のサイトで

“アルコールが飲めない下戸の人は
肉を食べてもタンパク質が吸収しずらいので
プロテインなどで摂った方がよい”

と書いてありました。
まさに私の事じゃん！
下戸とタンパク質の吸収率って関係あるんですね！

肉を食べてもあまり吸収できていないから
美味しいと思えないのかもしれません。

あ、でも、うちの旦那も下戸なのですが
彼は肉食獣と呼んでもいいくらい肉が好きです。

いやいや、でもプロテインを飲みだしてから
「調子がいい」を連呼していたし、
もしかしたら肉は好きだったけど、
私と同じようにあまりタンパク質は吸収できて
いなかったのかもしれませんね。

↑こちらの『G-FORMURA』には
色んなスーパーフードが入っていて、
その中にカカオパウダーも含まれています。

そのカカオ、これからの季節にいいかもしれません。

というのは、ネットで健康情報を漁っていたら、
↓こんな図を見つけてしまったのです。

これは冷え性の人に朗報ですね。

ということで、
ちょっとココアについて調べてみたところ、

(1)動脈硬化を防ぐ
(2)発ガン作用の防止
(3)血圧改善・血管の健康維持
(4)肌ダメージを抑え、美肌へと導く
(5)アレルギー改善
(6)脳機能の改善・認知症予防
(7)インフルエンザ予防
(8)整腸作用で便秘改善
(9)冷え・むくみの解消
(10)メタボリックシンドロームの予防
(11)リラックス効果でストレス軽減、安眠効果
(12)筋肉増強サポート
(13)善玉コレステロール増加作用

とまあ、結構な健康効果でした。

なので、白い『G-PURE』を飲まれている方も
ココアパウダーを混ぜて飲まれるのもいいかもです。