暑いとやっぱり食欲が落ちてしまいますよね。
私の場合「今日、お昼何食べようかな～」と考え出したときに
真っ先に頭に浮かぶのは、
『そうめん』です。
小麦だからあまりよくないな～とは思っているのですが、
とにかくサッパリしていて、ツルツル食べれられて
子供の頃からそうめん好きな私はかなりご満悦なのです。
でも「夏にはそうめん」というチョイスをする場合のリスクは
小麦だから・・・という理由以外にもあって、
それがなんと夏に陥りやすい『栄養不足』です。
とここを書いていたら、まさに今テレビの「世界一受けたい授業」
同じ話をしていました！ すごい偶然(≧∇≦)
もちろんそうめんを食べる時に、冷麺なみに具をもりもりにして
食べればまだ良いのですが、
私がそうめんをチョイスする時は
極力キッチンにいたくない！と思っている時なので
のり、シソ、生姜（あるときはミョウガ）という
薬味オンリーで食べてしまうので、
食べながら一抹の不安を感じてしまいます。
お肌の乾燥や炎症が「栄養不足」から起こっていることは
よくあることで、実際に私も数年前に経験しました。
夏は消化力も落ちてしまうので、
食べていても吸収できていないこともあるのですが、
単純にビタミンやミネラルが不足している場合も多々あります。
それが、かなり前から日本にはびこり始めている「新型栄養失調」
なのですが、夏はそれが加速しやすい環境が整ってしまうのです。
ゆうこのブログ「新型栄養失調に注意！」
http://www.rinya.jp/feature/
夏の間、栄養失調が続くと、お肌だけの問題ではなく
ホルモンや、内臓機能にも影響を及ぼしてしまいます。
今、食欲が落ちてるな…とか、
最近、ビタミンやミネラルが摂れてる気がしない…
という人は、手軽にいっぱい栄養が摂れるものを
まとめてみましたので、ご自分のライフスタイルに合ったものを
選んで取り入れてみてくださいね。
NASAが認めるスーパーフード
『３種の蒸しキヌア』税込270円
蒸してあるので、パラパラパラと振りかけるだけ。
http://www.rinya.jp/
水で戻すだけ。サラダに、酢の物に、
お味噌汁やラーメンの具にも。
『海藻ミックス』税込328円
http://www.rinya.jp/
栄養素だけでなく酵素もたっぷり摂りたい！
★新発売★『パパイア酵素 バイオノーマライザー』180粒
6804円 → ２割引き 5443円
http://www.rinya.jp/
繊維、オメガ３、タンパク質の塊！便秘に！
★新発売★『サチャインチの種』
９７２円 → ７７７円 ２割引き
http://www.rinya.jp/
そう言えば先月、とてもうれしいメッセージをいただきました。
******************************
H.O様（男性）
グルテンフリーとビタミンDを、たくさん食べるか
日光浴を15分位して作るようにしたら
乾燥肌他体の不調がよくなって20代のころに戻ってきました。
でもやはり塩素除去とホッイプドソープ IIは
気持ち良さも含めかかせません。
いつもありがとうございます。
******************************
う、うれしいo(T^T)o
こうやってご自分の体の傾向を理解して、
実践して、そしてその結果として健康体を取り戻すというのは、
本当に素晴らしい事だと思います。
これだけ世の中に小麦が溢れている現在に
グルテンフリーを始めるのは、
「なぜ治らないのか」
ゆうこブログ「小麦が体調不良のモト？」
http://www.rinya.jp/web_shop/
コメントを残す