「 糖質制限 」一覧

私の父親は癌で亡くなりました。 享年53歳。当時、私は25歳で税理士事務所で働いていました。 健康に関する情報はほとんどなく、お...

糖質オフ は、流行なのではなくて、身体の機能を理解して、身体のコントール(特に脂肪)が可能になった一つの例だと思うんです。

糖質を制限するのは、エネルギーとして脂肪を使います！と宣言するようなものですから、糖質だけでなく、脂肪も摂らないでいると、身体は完全にエネルギー不足になり大事な筋肉や骨のタンパク質を糖質に変えようとしてしまいます(糖新生)。→ 一見痩せたように見えますが、実際には枯れる感じ…簡単に言うと、老けます。

糖＋脂肪は確実に太ります。 ドーナツは太ります 。ポテチもヤバイねぇ 笑