私の娘がアトピーと診断された時、まだ離乳食と母乳を飲んでいる状態でしたので、 まず自分の食事を変えなければと思いました。 また、娘の血液検査の結果、小麦、卵、乳のアレルギー反応があり、 離乳食も制限が必要となりました。 …

類は友を呼ぶのでしょうか、 私の人生を彩ってくれている大切な友達の中には 私と同じように“健康”に対するアンテナを かなり感度高めで張り巡らせている女子が何人かいるのですが、 その中でもかなり情報通の“ひろちゃん”が、 …

小学生の時はよく年賀状に 「お餅の食べ過ぎで太らないようにね！」 みたいなコメントを書いたり、書かれたりしましたが、 あの頃はどれだけ食べようが、 まったく太った事はなかったのに、 いや～、さすがに50歳ともなると太る太…

数年前におこなった糖質制限の 何が間違っていたかというと 「脂質をたくさん摂る」というポイントです。 糖質を摂らないなら、しっかりと脂質を摂らないと 単にエネルギーが不足してしまい、 筋肉が落ちたり、髪の毛が抜けたり、 …

2010年頃、東京で借りていたお部屋にガスオーブンがあって、 パンを焼いたり、お菓子を作ったり、、、 すごく充実したデザートライフを送っていました。 「りんや」をやってた頃なので、 もちろん卵、牛乳、砂糖を使わず、小麦粉…

①からの更新に随分時間が経ってしまいました💧   「検診」に行かなかったという話で終わっていましたね。   検診に行きたくなかった主な懸案事項は、   ① 予防接種の事 ② 離乳食の事 &n…