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糖質を制限するのは、エネルギーとして脂肪を使います！と宣言するようなものですから、糖質だけでなく、脂肪も摂らないでいると、身体は完全にエネルギー不足になり大事な筋肉や骨のタンパク質を糖質に変えようとしてしまいます(糖新生)。→ 一見痩せたように見えますが、実際には枯れる感じ…簡単に言うと、老けます。

糖＋脂肪は確実に太ります。 ドーナツは太ります 。ポテチもヤバイねぇ 笑

身体はメッセージを発しています。何かに気がつけと言っています。 もしかしたら、勇気を持て！かもしれないし、人とのコミュニケーションのことかもしれません。

冬の寒い部屋で、とにかく横になりたくて、うとうとしたのがきっかけだったような気がします。 42歳。炎上。バーンアウト。 まったく動けなくなりました。 仕事はできず、家でナメクジのように這って動いて、何とか生きてる状態。