テッシーはベジタリアンだよね
⁉️と明るく質問されることがあります。
違います… 笑
一時期(5〜6年くらいの間)、ベジタリアン(ほぼ、ヴィーガン)だった時期もありますが、今は、まったく違います。今は、糖質制限について自分の身体で実験中なので、卵とか肉魚も結構食べます。
肉食の問題も多々ありますが、その件は、また別の機会に。
まあ、趣味ですね、ほとんど。仕事でもありますけど。
極端に食事を変えるのは。
ベジタリアン…でいくなら、普通の人が考えている野菜の量では足りません。ちゃんとした野菜をたっぷり食べる必要があります。
草食動物が食べる量を考えてください。確かに草だけで立派な筋肉を作っていますが、とにかくよく食べます。それも、ひっきりなしに食べているでしょ⁈
ライオンみたいに、狩り
❗️食べる❗️寝る❗️ではないのです。
シマウマは、食べる❗️食べる❗️食べる❗️逃げる❗️食べる❗️
人間は、北に行くほど、肉食の気が強いですね。南へ行けば果物系。海の近くは魚介系。いろんな食べ物に世界中で適応しています。
どれも正解なんですが、もしも、ベジタリアンを選択するなら、食事の回数は増えて当たり前ですし、量もゾウですか⁉️というくらいに食べなければ、足りません。
いろんな食生活を体験してきましたが、大概、身体は適応するんだな…といつも感心します。
お店をやっていた時期は、とにかくふんだんに野菜を食べられたので、ヴィーガンできましたが、今は、仮にヴィーガンやろうと思ったら、至難の技です。
理想の食事はあるでしょうけど、色々とその理想を阻むこともたくさんありますよね⁈
でも、あきらめないで、
まずは、できるところから。
例えば、
調味料を変える。
外食先を変える。
買い物する所を変える。
食べる時間を変える。
何かをやめる。
何かを始める。
…………
なんでもいいんです。
何かを変えてみませんか？
